日: 2020年9月10日

本日は、きゅうりの酢の物にツナをあえたマロニーちゃんサラダ。

材料はこちら（2人前）

2.サラダ用マロニー30gと水200ccを耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで3分でチンします。

出来上がったら、冷水で冷やしてくださいね。

3.きゅうりとマロニーちゃんの入った器に、油気を切ったツナ缶を入れて混ぜます。

出来上がり！

さっぱりしていて美味しいサラダの出来上がり。

サラダとしてもいいですが、主食として食べるのもボリュームがあってヘルシー。