こんにちは。きらくです。
私には一つ年上の彼氏がいるのですが、ヘルシー志向な彼がいつも食べているオススメ朝食をご紹介します。
その名も、ALARA DELUXE MUESLI。(アララのデラックスミューズリー)
私が関東に来たときに、彼氏に「朝ごはんミューズリーなんだ」と言われて、あまりに聞きなれない名前に???と疑問符が浮かびました。
ミューズリーとは?
彼氏曰く、「朝これを食べると体が軽い」とのことで、早速実食。
簡単に言えば「コーンフレークのヘルシー版」深めの器にミューズリーを入れてミルクやヨーグルトをかけて食べる朝食です。
ただ、コーンフレークと違うところは、甘みがないところ。このミューズリーは砂糖が入っていません。
そのため、ドライフルーツやナッツ類が入っていて、素材そのものの味が楽しめます。
彼は、時々入っているナッツ類が楽しみだとか。
私は砂糖の入ったコーンフレークしか馴染みがないので、ミューズリーに蜂蜜やオリゴ糖を入れて食べています。
オススメの食べ方
食べる時間によって変えてます。
朝はミルク、豆乳。
おやつはヨーグルトに混ぜると干しぶどうが丁度いいアクセントになって、良いですよ。
値段は?
1つ800〜900円です。最初買う時に「値段高くない?」と思いましたが、1ヶ月の朝食代を考えると安上がりのように感じます。私は関東に来る前は6枚入りの食パンを128円(安い時で118円)で毎日食べていました。
30日、食パンを食べた時の金額は合計630円
ミューズリーは1人で食べ切ろうと思うと2ヶ月ちょっとなので、1ヶ月大体450円程度。
まぁ、余り変わらないし、むしろちょっとお得ならミューズリーを食べようか。と食べています。冬場は暖かいパンが恋しくなるので、時と場合によって変えています。
販売場所は?
カルディーコーヒーファームで購入しています。
ただ、店舗によっては取り扱っていない所もありますので注意が必要です。
調べたところamazonでも楽天でも購入できます。
今回はミューズリーをご紹介しました。
ダイエットや健康に良いらしいですが、正直なところ食の専門家ではないのでそのあたりわからないんですよね;
ですが、普段の生活でナッツ類や干しぶどうを食べる機会がないので、日々の食事のバランス的には良いかなと。
あとは、間食にヨーグルトを食べるんですが、混ぜると満腹感が得られて良いですよ。
あと、ヨーグルトと混ぜた写真撮ったんですけどね、全然写真映えません;;
クランベリー入れるともっとお洒落感出そうなんですけどね。もしミューズリーの写真撮られる際は赤い果物を入れて写真をお撮りください。