真鯛の野菜鍋

本日は、真鯛が安かったので、安く手に入った水菜とにんじん、ヘルシーなこんにゃくを入れて簡単鍋。

材料はこちら(2人前)

  • 真鯛:2切れ
  • 水菜:一袋
  • にんじん:1/2本
  • 白こんにゃく:100g
  • ほんだし:大1
  • 水:600ml
  • 料理酒:大2
  • 醤油:小1

1.にんじんを細切りに、水菜を食べやすいサイズにカットします。

2.鍋にほんだし、水を入れ、その中に水菜・にんじん・真鯛を入れ、上から料理酒をかけて蓋をし中火で煮込みます。

3.真鯛に火が通ったら、白こんにゃくと醤油を加えかき混ぜます。

完成!

ふっくらとした真鯛の身が美味しい鍋。

そのままでは味が薄いのでポン酢をかけていただきます。今回は白こんにゃくがたくさんあったので鍋に加えましたが、なくても美味しくいただけます。